Pour mieux vivre sa grossesse

Il n'est pas nécessaire de chanter juste mais juste de chanter!

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La première vocation du chant prénatal est de favoriser le bien-être des femmes dans ces instants précieux et ainsi rendre plus accessible une relation à l'enfant à naître.

Lui adresser une chanson, c'est entamer un dialogue fait de sons, de sens et d'intense émotion. Les chansons permettent de rythmer les mois d'attente, pour dire son bonheur, sa crainte ou encore sa fatigue...
Préparer son accouchement
La préparation physique et médicale est nécessaire et est pratiquée par des sages-femmes. Le chant prénatal est un plus à cette préparation.

Le chant prénatal est une proposition pour faire de l'accouchement un moment pleinement vécu, et non pas un acte simplement médical.

Déroulement d’un atelier:

Un temps de travail sur le corps                                                                                                                            
Relaxation et Éveil corporel, travail corporel pour « accorder son instrument »                                                                        Les exercices favorisent un bon centrage pour soulager le dos, acquérir une meilleure statique, travailler sur l'ouverture du bassin.
Travail du souffle                                                                                                                                                                          Maîtriser son souffle est une aide précieuse dans la vie quotidienne, surtout lorsque l'on porte un enfant.

Un temps d’exploration vocale
Voix et vibration
Sons libres ou vocalises,                                                                                                                                         Sons qui permettent de ressentir les mouvements de la respiration, de prendre conscience des muscles en actions lors du chant (soutien périnéal, abdominal)                                                                                                              Sons pour préparer l’accouchement

Un temps de chansons
Chanter les chansons d'un répertoire spécifique à la naissance
Mettre des mots sur les émotions quotidiennes de la grossesse
Apprendre des chansons qui rythmeront la vie avec le nouveau né

Un temps d’échange et de partage
Dans les ateliers de Chant prénatal, les femmes sont à des moments différents de leur grossesse.

Ateliers animés par une animatrice agréée par l'association française de chant prénatal
à St Gilles les Bains et sur toute l'ile de La Reunion
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information par mail: lejardindessons.reunion@gmail.com

06 93 30 60 85

 

 

 

Une Video a voir:

http://magalidieux.free.fr/page_naitre/video_naitre.html

 

Rencontre avec Marie-Anne, chant prénatal | Magazine | My Egg le magazine de la future maman